Bienvenue sur cet article de ce blog qui vous donnera quelques conseils pour manger équilibré au quotidien et faire les bons choix dans toutes les situations. 

Nous le savons, la vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille et il est important d’être organisé dans son quotidien pour pouvoir faire face aux petites embuches sans trébucher ! 

Dans cet article, je vous propose une petite infographie sur le sujet : un mini guide de survie pour manger équilibré dans toutes les situations : à la maison, au travail et en extérieur. 

manger équilibré

Pensez à préparer vos menus en avance afin de faire la liste de courses associée. Si vous êtes en panne d’idées, n’hésitez pas à jeter un œil dans ma rubrique recette, vous trouverez de nombreuses recettes simples, équilibrées et gourmandes.

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