Elsa Monchy, votre Coach Sportif à domicile

Faire appel à un coach lorsque l'on est pas adepte du sport est justement le meilleur moyen pour s'y mettre ! En effet, les cours seront personnalisés en fonction de votre niveau de départ et vous ne vous sentirez jamais en échec ! Le but est de vous faire progresser à votre rythme, en vous proposant des exercices variés et dans la bonne humeur ! 

Nul besoin de grands espaces pour faire un cours de sport ! En effet, il vous faudra juste un espace pour placer un tapis de sol et le tour et joué ! Pour le reste, je me charge d'adapter la séance en fonction de l'espace à ma disposition et rassurez vous je ne manque jamais d'inspiration pour ça ! 😉 

Je n'augmente pas mes tarifs dans la limite de 3 participants par séance, vous pouvez donc sans problème faire les cours en couple ou accompagné. Encore une fois, je m'adapte pour répondre le mieux possible à vos demandes et vos envies tant que c'est possible pour moi ! 

Vous n'avez pas de matériel chez vous ? Aucun problème, je me charge de ramener le matériel nécessaire à chaque fois, vous n'aurez pas besoin de transformer votre domicile en salle de sport ! Je vous demande juste d'avoir votre propre tapis de sol pour des raisons pratiques et d'hygiène. Si vous avez déjà du matériel, nous pourrons également l'utiliser ensemble mais il n'y a aucune obligation. 

Cela dépend de beaucoup de facteurs et la réponse sera différente pour chacun d'entre vous. De manière générale, un minimum d'une fois par semaine sera nécessaire pour entretenir les résultats et maintenir la motivation. Ensuite, en fonction de vos objectifs et de votre pratique sportive ou non en parallèle, il sera peut être intéressant de se voir davantage, par exemple deux fois par semaine. La réponse est donc variable en fonction de vos objectifs, disponibilités et de votre budget.