Elsa Monchy

Bien-être

Coach à domicile

Diététicienne

Nutritionniste

A DOMICILE

Pourquoi faire appel à un coach sportif à domicile ?

 

J'ai choisi de donner la parole à mes élèves convaincus pour vous donner la réponse. Voici leurs avis et les arguments mis en avant :

 

Perte de poids & remise en forme :

 

J'ai fait appel à Elsa pour une remise en forme et des conseils nutritionnels avant l'été. Elle a pris en considération mes habitudes alimentaires et mon rythme de vie pour adapter et équilibrer les repas au quotidien. Quant aux séances de sport, Elsa a effectué un accompagnement personnalisé, a tenu de mes éventuelles douleurs et a progressivement augmenté l'intensité des exercices. Je vous recommande de la contacter, pour son professionnalisme, sa motivation et sa bonne humeur.
Sixtine D, 23 ans

 

 

Super coach ! J’en suis très satisfaite, elle m’a aidé à répondre à mes objectifs. Très à l’écoute, exercices de sport très variés et de très bon conseil nutritionnels. Très professionnelle. Je la recommande vivement !
Manon V, 28 ans

 

 

J'ai commencé en juin 2016... Je ne peux plus me passer d'Elsa !! Des exercises variés, et parfois plein de surprises ... dans le respect des capacités du moment. De bonnes sensations d avoir travaillé apres les séances. Un corps qui n est pas devenu idyllique mais qui s est transformé, plus ferme et plus reactif !!! Bref que du positif, avec la bonne humeur d'Elsa en plus ! J'adore
Anne L, 45 ans

 

Une coach pour garder la motivation !

 

Elsa est une excellente coach sportive, motivante, pédagogue et agréable je la recommande très fortement !
Camille S, 33 ans

 

 

Elsa est très à l'écoute, hyper pro et disponible pour des conseils ! J'ai fait 10 séances avec elle qui m'ont remis le pied à l'étrier. Elle fait des exercices en fonction des besoins et sait remotiver ses troupes quand nécessaire ! Elle est ponctuelle, souriante, punchy et adorable. N'hésitez pas à faire appel à elle !!!
Marie C, 40 ans

 

Pratiquer du sport dans la bonne humeur :

 

Super Coach !!! Elsa est très professionnelle, souriante et toujours de bonne humeur. Après 9 mois passés ensemble à raison d'une heure par semaine, je n'ai ressenti aucune monotonie dans la pratique des exercices. Ses conseils alimentaires sont un véritable plus.
Virginie D, 37 ans

 

 

Faire de l’exercice avec Elsa est très motivant. Elle a su adapter les séances à mon rythme, j’ai obtenu des résultats en 20 séances alors que je n’avais jamais pu suivre plus de 5 séances consécutives en club ou par ma propre motivation. Je recommande Elsa également pour son sens relationnel et l’ambiance agréable des séances de sport.
Nathalie D, 48 ans

 

 

Elsa est une Coach extra ! Pro, charmante…attentive…encourageante...un vrai plaisir de faire du sport en sa compagnie ! Un plus : son sourire et sa gentillesse. Merci Elsa !
Marie.P B, 62 ans

 

Respecter la forme du moment et diminuer les douleurs :

 

Je fais appel à Elsa, pour retrouver un équilibre alimentaire et corporel. Mes problèmes sont surpoids, manque de souplesse, mal de dos. Après quelques mois le bilan est positif, mon poids a diminué et est stabilisé, je n'ai plus de douleur de dos et je retrouve une aisance et un plaisir pour les activités sportives. Elsa est une personne dynamique et toujours souriante qui sait s'adapter aux petits problèmes de chacun.
Edouard P, 33 ans

 

 

Elsa est une coach vraiment top ! Elle sait toujours motiver et encourager, elle sait s'adapter aux besoins/humeurs/douleurs, les entrainements sont variés. C'est vraiment super d'être accompagnée par elle, elle est toujours à l'écoute et on profite d'un véritable suivi :) Des efforts payants, et toujours dans la bonne humeur ! Bref, je la recommande vraiment (malgré les week-ends courbaturés après les séances ;)).
Marion GR, 30 ans

 

Se faire accompagner pendant et après sa grossesse :

 

Je ne suis pas du tout sportive et on m'a offert un accompagnement avec Elsa suite à ma 2ème grossesse. J'ai eu ma petite heure hebdomadaire de sport à la maison pendant 4 mois. Elsa m'a écouté, s'est adaptée à mon profil, prépare toujours ses cours, est ponctuelle, efficace et très sympa. Résultat, j'ai perdu 4cm de tour de cuisse et retrouvé le poids que j'avais avant ma 1ère grossesse, sans ressentir de contrainte. Je la recommande et la remercie pour sa patience ! Et pour ceux qui le préfère, l'heure de sport peut se transformer en heure de massage...
Lily O, 38 ans

 

 

J'ai fait appel à Elsa pour m'accompagner pendant ma grossesse. Elle a su adapter les exercices à mes besoins de chaque mois et j'ai réussi à suivre des séances performantes jusqu'à la semaine qui a précédé mon accouchement. Elsa est très professionnelle, toujours à l'écoute, arrangeante et souriante. Je n'hésiterai pas à lui demander de m'accompagner aussi dans ma récupération post-grossesse!
Marina G, 33 ans

 

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Connaissez vous le massage thaïlandais ? Il s'agit d'une pratique utilisant points de pression sur les muscles et étirements. Ce massage se pratique habillé sur futon, table ou chaise. Il permet de relacher les tensions musculaires en profondeur pour un bien-être total. N'attendez plus pour essayer !

 

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Professionnalisme et bonne humeur au rendez-vous

 

Avec Elsa, coach sportif diplômée (Bac +5), passionnée et expérimentée (3 années d'expérience en coaching sportif à domicile), profitez d’un accompagnement sur mesure en accord avec vos attentes (remise en forme, perte de poids, préparation physique spécifique…).

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