Nutrition 27 décembre 2016

Savez-vous équilibrer votre assiette ?

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Une petite infographie pour cerner vos habitudes alimentaires en un clin d'oeil. 

A quoi ressemble votre assiette de manière générale ? Les légumes sont-ils présents en quantité suffisante et supérieure par rapport au reste ? 

De nos jours, les rapports ont tendance à être inversés avec une augmentation de la part des féculents et des protéines animales (VPO = viande, poisson, oeuf) et une diminution de la consommation de légumes. Apprenez à les remettre au goût du jour à TOUS les repas ! 

 

 

 

 

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Dernière modification le 27 décembre 2016