Bonjour à tous et bienvenue sur ce nouvel article un peu particulier, pour vous présenter le Calendrier de l’Avent Fitness par Coach Caméléon.
Pour l’occasion, Jonathan et moi allons vous donner des petits défis à relever quotidiennement, pour attaquer les fêtes en pleine forme. Eh oui, pourquoi attendre le 1er janvier pour prendre de bonnes résolutions ? La forme et la santé, c’est toute l’année qu’on y travaille.
Ce calendrier est pour nous dans la continuité de notre Programme Coach Caméléon, basé sur des habitudes et des petits efforts quotidiens qui font la différence sur le long terme. Pas de régime drastique ou de remède miracle mais plutôt apprendre à construire un environnement sain et équilibré, dans lequel on peut se faire plaisir tout en gardant la ligne.
Vous aurez donc un petit défi à relever chaque jour qui pourra être d’ordre alimentaire ou sportif en fonction de notre humeur de coach. Vous n’êtes pas un(e) grand(e) sportif/ve ? N’ayez pas peur, ces défis sont accessibles à tous et vous pourrez les adapter à votre niveau. Ils seront peut-être à l’origine de petits déclics qui pourraient changer votre quotidien alors foncez vous n’avez rien à perdre ! En plus, c’est 100% gratuit alors pourquoi se priver ?
N’hésitez pas à rejoindre l’aventure en suivant ce lien pour découvrir une petite surprise chaque jour : https://urlz.fr/b9DB
Nous sommes impatients de passer ce moi de décembre à vos côtés =)
Jonathan & Elsa