Actualités 15 juin 2018

Gavarnie Trail

Aujourd'hui je vous fais un petit retour sur ma première expérience en Trail dans les Pyrénées, avec un cadre exceptionnel : le cirque de Gavarnie ! 

Je ne pouvais pas espérer mieux pour un premier trail en termes de paysages et de parcours ! 

 

Une course de 11km avec 730m D+ bouclée en 1h40 qui est passée beaucoup plus vite que je ne le pensais : des montées, des descentes, des rochers à escalader, des ruisseaux à traverser, des paysages à couper le souffle, de la boue à revendre, bref je n'ai vraiment pas eu le temps de m'ennuyer et j'ai surtout adoré cette course ! 

Avec en prime une très bonne surprise à l'arrivée : 2ème place féminine  :) 

 

J'en profite également pour féliciter mes 2 élèves finishers Hortense (11km) et Guillaume (21km) qui ont bravé la pluie et la boue jusqu'au bout dans la bonne humeur ! Bravo !!! :D 

Comme toutes les bonnes choses ont un prix, les courbatures ont été à la hauteur de mes espérances et la marche s'est avérée "compliquée" les 2 jours suivants !!! #lacoachencarton

Par contre, merci aux séances de renforcement musculaire (trop souvent négligées chez les coureurs) et aux exercices de proprioception qui m'ont été d'une grande aide pendant la course ! J'en profiterai pour faire un petit article sur la proprioception prochainement pour tout ceux qui auraient besoin de travailler leurs appuis et la stabilité de leurs chevilles ! 

BREF, une super expérience que je recommande à tous ceux qui aiment la nature et le dépassement de soi ! 

 

Merci à l'organisation et aux bénévoles qui ont mis toute leur énérgie pour que cet évennement se déroule le mieux possible malgré des conditions météorologiques délicates ! Si je vous ai donné envie de vous inscrire l'année prochaine, c'est par ici : https://gavarnie-trail.com/