Actualités 16 juillet 2017

Bootcamp de fin d'année

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Voici les photos du cours collectif auquel ont participé quelques uns de mes élèves pour fêter la fin de l'année dans la bonne humeur et sous le soleil, au site du Bourghail (Pessac).

Au programme, des circuits training avec du matériel varié : swissball, TRX, élastiques, échelle de rythme, corde ondulatoire, slalom, banc. De quoi travailler efficacement sans monotonie !

Félicitations à tous pour vos efforts et merci de garder le sourire même dans la difficulté :) 

Circuit training au site du Bourghail
Bootcamp à Pessac : Les filles en plein exercice

On booste le cardio avec la corde ondulatoire
Cours collectif : chacun son atelier 
Travail cardio et coordination avec l'échelle de rythme
La coach travaille aussi ! TRX et Swissball au programme
Travail du haut du corps avec les sangles de suspension 

 

Pour finir sur un petit relais par équipe dans les escaliers :) 

Relai par équipe dans les escaliers pour terminer la séance 
Bravo à tous =)
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Dernière modification le 16 juillet 2017